Melatoninas yra skydliaukės atitinkamų ląstelių gaminamas hormonas, reguliuojantis cirkadinį ritmą, kuris padeda mums užmigti ir pabusti tam tikru laiku.
Šio hormono trūkumas sukelia miego sutrikimus.
Sultingos vyšnios padės susidoroti su šia problema, Kasdien suvalgydami saują uogų galite susidoroti su nemiga ar prastu miegu.
Ne sezono metu uogas pakeiskite stikline sulčių. Išgėrus jos prieš miegą, nebereikės skaičiuoti aviečių.